📚 对标文章档案

文 | 李雪 ADHD患者，注意力不能集中，情绪无法自控。这是怎么造成的呢？01 为什么ADHD患者注意力不能集中？注意力集中需要一种稳稳的“本体感” ，意识安住在身体上，我知道身体（皮肤）的边界在哪里，这种压舱石般的本体感稳了，才能够将注意力投注到一件事情上。就像一把狙击枪，得自己放稳了，才能瞄准一个目标，如果枪的本体一直在晃动，就表现出目标在频繁更换。拥有本体感是什么感觉？我什么事情都不做，也

丨点击上方名片可以预约或看诊医生 大家有没有发现，这几年，像ADHD （注意缺陷多动障碍，简称多动症） 这样的疾病讨论越来越多。一个班里面，总会有那么一两个孩子是这种问题。在门诊，我也经常收到家长的提问：“我家娃在幼儿园老爱跑、坐不住，玩具扔一地还不听劝，是不是得了多动症啊？” 今天我们就来对这个问题一探究竟，以及学习如何应对。先拆两个最坑的误解：很多家长都栽在这 误解1：ADHD是上学后才会出现

本文作者： 若雪 ADHD孩子的妈妈，社会工作师 本文90%稿费及全额赞赏由作者捐赠青衫Neuro资金池。感谢每一位愿意分享的小伙伴！Trigger Warning： 本文内容涉及创伤、霸凌、抑郁、自杀意向等，请谨慎选择阅读，如有不适请及时退出。▷ 相关文章 自杀/自伤：难以忍受的心理痛苦 心理CPR：每个人都要学会的危机干预 心理资源汇总：世界预防自杀日（2024） 目录 艰难的学前阶段和突然轻

上周我写了一篇文章：一位出版过阿斯伯格书籍的朋友，很认真地分析我的过往，说： “你年轻时候的样子，很可能就是阿斯伯格（高功能自闭症）。” 说实话，我有点震惊。因为现在的我，已经很自洽了，没有神经多元特征。但回头去看年轻时，那个版本的我，完全是另一个人： 极度焦虑、严重内耗、敏感、抑郁。阿斯伯格的很多特征，我几乎全中。而其中最让我痛苦的，就是社交。几十年，那种感觉就像被困在一个透明的罩子里——我能看

最近在陆陆续续录制一些小音频，放在咱家客服微信视频号。一起理解阿斯伯格吧。下方是第二期的内容。这一期，我们一起聊聊阿斯伯格孩子的羞耻感。有兴趣点可点击直接听。有些伤，不是打出来的也不是骂出来的，而是在一次次 “你怎么又这样”里，慢慢进入神经系统的。理解那些行为背后看不见的神经系统故事，因为真正的支持永远从理解开始。#HanierHealing#阿斯伯格

“这件事已经过去五年了，你怎么还在提？” 如果你也曾这样问过孩子，这一期，你可能会找到答案。从神经系统的角度重新理解阿斯伯格的反复回想、反刍思维与创伤记忆。也许，那不是执着，而是大脑还没有完成一次真正的理解。#阿斯伯格